cos na

czyli robie sobie kuraka ryz i surowke, mieszam w pojemniku, biore ze soba i jem na imno tak?? u mnie nie przjedzie podgrzewanie w bufecie bo bufetowy to kawal*****a;) pozatym sa u niego hot dogi i jakies cieple bulki, wiec jak kazdy by u dawal cos do odgrzania to*****a bby zarobil. dzieki, macie po sogu

cos wiecej hmmmmmmmmmm... jest wygodna i wytrzymala jak na ławke za taka cene! widywalem ławeczki o wiele drozrze na ktorych bal bym sie cwiczyc a sprzedaje ja bo jest mi potrzeba kasa pilnie

podbijam... HALO slyszal cos ktos o tym specyfiku? a nawet jak nie to czy ktos w temacie moglby ocenic jego sklad i stwierdzic czy warto sie w to bawic za 60zl na miesiac?

No tak myślałem że będzie to coś w tym rodzaju. Najfajniej było by iść załatwić wszystko na raz prywatnie(%-)), na pewno sprawdzę tą opcję. Sogi dałem

[...] o siłowni i dodaje w srode jakies pompki, hantle,przysiady itd ;) Poczytam z tym odzywianiem jakiejs wyspecjalizowanej diety nie bede wprowadzal bo polowy rzeczy nie rozumiem. Nie bede jadl slodyczy i fast foodow. A to BCAA na regeneracje to polecilbys jakies tanie, a zeby cos pomoglo :-)? Zmieniony przez - aMMAtor w dniu 2012-03-11 08:27:59

jezeli ktoś uzywał mojego propa ze zdjecia to niech cos jeszcze napisze ,ja narazie moge powiedziec ze raczej działa ale jak dobrze nie wiem bo przeszedłem z phoenixa ktora działał na mnie bardzo dobrze póki co siła i moc,libido mi nie spada wiec jest dobrze a odczułbym to odrazu w przypadku propionanu

To zrobię jak mówicie,anavar plus testosteron długi ester ,a może coś bezpieczniejszego od tlenu?czy sam anavar i test będzie dobry na rzeźbę?

No właśnie nie ukrywam ze na allegro wole nie zamawiać takich rzeczy. Dlatego pytam o linki jeśli ktoś ma coś zaufanego

1 dysponujesz jakimś sprzetem, na siłowni trenujesz ? 2 dobrze by był dzien przerwy miedzy treningami 3 trudno powiedziec, ta tabelka trochę ci coś rozjaśni http://www.kulturystyka.pl/atlas/regeneracja.asp

Bomba czyli co leci ? Rok jesteś na cyklu i pytasz o takie coś ????

A ja sądzę że koleżka (na filmiku) ćwiczy coś z serii "jak walczyć w towarzystwie kolegów którzy mnie obronią" - ostatnio bardzo popularny sport Zmieniony przez - elgoo w dniu 2010-01-03 17:43:12

No i co cwiczcie sobie ile chcecie ja swoje wiem tak łatwo bym sie nie dał hehe ;d elgoo z tego co mi wiadomo to koles sam sie przywalił do nich powiedzial do nich akuku czy cos jeszcze zydzil szlugi ręce opadją, weź dorośnij BTW: Jak wiesz swoje to po cholerę piszesz na tym forum, pytając się pozycję? Poza tym widac, ze porządnego oklepu w [...]

Nie jestem aż takim świeżakiem chyba , do tej pory też coś cwiczyłem, bardzo duzo jeździłem rowerem ,chodziłem na siłownie , robiłem to co opisane w tych linkach żeby przyzwyczaić mięśnie do tego

Tak to będzie dobre podejście do podciągania i warto pokombinować. Wiesz co, ale chyba coś z tym tempem pomieszałeś bo najczęściej jeśli ciężar rośnie to zmniejsza się tempo fazy pozytywnej czyli wyciskania, a nie fazy negatywnej czyli opuszczania. Akurat większość z fazą negatywną nie ma problemu bo sprzyja nam siła grawitacji. Tempo w [...]

A czy picie dużych ilości koli zero, wpłynie na redukcję? I iffym? W sensie jakąś retencja wody czy coś, bo no w miesiąc mi talia spadła z 87 do 80 cm więc się cieszę,ale no jakby czasami ten brzuch gorzej wygląda

A czy picie dużych ilości koli zero, wpłynie na redukcję? I iffym? W sensie jakąś retencja wody czy coś, bo no w miesiąc mi talia spadła z 87 do 80 cm więc się cieszę,ale no jakby czasami ten brzuch gorzej wygląda Sam pije kole zero bo fajnie oszukuje żołądek że jest pełny nic ci nie będzie w najgorszym przypadku dostaniesz sraczkę i tyle xD. [...]

Dokładnie, fajnie jest planować mikrocykle do przodu jednak i tak za każdym razem będziesz musiał rewidować podejście do kolejnego mikrocykle. Więc planuj sobie mikrocykl ma przód w sensie żebyś wiedział co chcesz dalej robić Może się okazać, że coś w trakcie masy się wysypie i albo jej nie dokończysz, albo się ulejesz za bardzo i już trzeba [...]

[...] bedzie to miesiec:-) w moim mniemaniu budowanie masy mięśniowej jest trudniejsze niz redukcja. W przypadku redukcji dodajesz aktywnosci, ucinasz kalorii stopniowo, i cos sie dzieje jestesmy w stanie osiagnac fajna sylwetke, jak trtzymamy sie zalozen. W przypadku masy trezba sie wstrzelic z takim bilansem, aby budowac miesnie, a nie [...]

Sluchaj Komar.... odzywki to cos co tylko uzupelnia Ci diete, to nic innego jak takie 'jedzenie w proszku' wiec.... jezeli w Twojej diecie jest za malo weglowodanow - kup gainera, natomiast jezeli dostarczasz organizmowi odpowiednia ilosc wegli z normalnego jedzenia to nie ma sensu tracic kasy na gainera bo wtedy to juz bedzie nadmiar wegli i [...]

Zalożyłem sobie że do końca roku osićgne wage 90 k ale to 90 to jest to minimum max 100 .. teraz jest prawie 70 czyli troche roboty jeszcz ejest co do diety to ja nigdy sie nie umiałem takiej diety trzymać zresztą z tego co pamietam to mam kumpli 7którzy też nie trzymali diety zaczeli jeść kreatyne gainera i jeszcze coś 7chyba jakiegoś bulka i [...]